APAKAH SEGAK?
- Program penilaian Standard Kecergaasan Fizikal Kebangsaan ( SEGAK )
- Dirancang selari dengan Sukatan Pelajaran PJK sekolah rendah dan mengah
MATLAMAT
- Murid sentiasa peka, berpengetahuan dan mengamalkan aktiviti kecergasan untuk meningkat dan mengekalkan tahap kkecergasan fizikal yang optimum
BATERI UJIAN SEGAK
- INDIKS JISIM BADAN ( BMI )
- NAIK TURUN BANGKU ( 3 MINIT )
- TEKAN TUBI ( 1 MINIT )
- RINGKUK TUBI SEPARA ( 1 MINIT )
- JANGKAUAN MELUNJUR
UJIAN MESTI DI SELESAIKAN DALAM MASA SEHARI
No comments:
Post a Comment